にかほ市　おもちゃライブラリー

キウイフルーツがとってもおいしい季節です

お子様の便秘解消にキウイフルーツはいかがですか？

 

キウイフルーツの主な栄養素は

ビタミンＣ　　風邪予防や肌荒れに効果

カリウム　　　高血圧、筋肉の痙攣を防ぐ働き

食物繊維　　　整腸作用で便秘に効果

ビタミンＥ　　抗酸化作用で体内の活性酸素を減らす

アクチニジン　タンパク質分解酵素により消化を助ける

 

キウイフルーツはこの時期にとてもいい働きをしてくれます！

「皮をむくのが面倒」と思われるかもしれませんが半分にカットしてスプーンを添えるだけでＯＫ

おやつや食後のデザートに是非お勧めです

 

にかほ産キウイフルーツの生産者の佐藤まりえさんから試食させていただきましたが、まず外見がきれいです！ヘタの部分をきれいにしてくれているのでさっと水洗いで大丈夫甘みも香りもよくて我が家では食後のデザートに大好評でした

そのキウイフルーツが今『百彩館物産所』『にかほ陣屋』で販売されています。地元生産のキウイフルーツ是非食べてみてください